鎌ケ谷市社会福祉協議会

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「誰もが生きがいを持ち支え合えるまち」の実現をめざして

健康体操

2022年12月13日 イベント開催報告

令和4年12月10日(土) 13時30分~15時

北部公民館大集会室にて健康体操を開催しました。


すっかり冬の気候で寒さもひとしおでしたが、

みなさん元気にお越しくださいました。

寒い季節になりやすい猫背の予防のストレッチ、

血液の巡りを良くする肩甲骨周りのほぐしや、

座位で出来る腰のストレッチを教えていただきました。

 

リーフレット leaflet

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