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はじめてのピラティス
2023年03月24日 イベント開催報告
令和５年３月11日（土）１３時３０分～ 北部公民館大集会室にて
健康運動指導士 酒井麻千子先生による
はじめてのピラティスを開催しました。
柔らかいボールの上に座り、前後しやすい骨盤の位置を整えて
骨盤を支えるお尻や太もものトレーニングを中心に行いました。
その後は、軽快な音楽に合わせて簡単なステップダンス！！
みなさん笑顔で楽しそうに踊っている様子でした。
リーフレット leaflet
広報誌 information magazine
