鎌ケ谷市社会福祉協議会

047-444-2231

新着情報

「誰もが生きがいを持ち支え合えるまち」の実現をめざして

やさしいヨガとエクササイズ

2023年05月20日 イベント開催報告

令和5年5月13日(土)13時30分~ 北部公民館大集会室にて

健康運動指導士 酒井麻千子先生による

20代から50代の女性向けの

やさしいヨガとエクササイズを開催しました。


ヨガ初心者の方でもできるように、ゆっくりと体を動かしながら

日々の生活で固まった肩や背中を伸ばしたり、

骨盤を正しい位置に戻していく練習をおこないました。

少しきついポーズもみなさん笑顔で体操していました。


次回は7月22日(土)北部公民館和室にて13:30~行います。

お子さんをお連れの方でも大丈夫です。お電話お待ちしております。

北部地区社会福祉協議会 TEL 047-442-5142(留守電可)


 

リーフレット leaflet

広報誌 information magazine