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やさしいヨガとエクササイズ
2023年05月20日 イベント開催報告
令和5年5月13日(土)13時30分~ 北部公民館大集会室にて
健康運動指導士 酒井麻千子先生による
20代から50代の女性向けの
やさしいヨガとエクササイズを開催しました。
ヨガ初心者の方でもできるように、ゆっくりと体を動かしながら
日々の生活で固まった肩や背中を伸ばしたり、
骨盤を正しい位置に戻していく練習をおこないました。
少しきついポーズもみなさん笑顔で体操していました。
次回は7月22日(土)北部公民館和室にて13:30~行います。
お子さんをお連れの方でも大丈夫です。お電話お待ちしております。
北部地区社会福祉協議会 TEL 047-442-5142(留守電可)