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やさしいヨガ＆エクササイズ

2023年08月05日イベント開催報告

令和５年７月２２日（土）１３時３０分～　北部公民館和室にて

健康運動指導士　酒井麻千子先生による

20代～50代の女性対象とした

やさしいヨガ＆エクササイズを開催しました。

ヨガ初心者の方もご参加いただきました。

畳のやわらかさと温もりに、夏の疲れもあったのか、

最後の瞑想の時間では深い眠りに入られた方が多く見られました。

まだまだ暑い日が続きますので、ご自宅でもゆったりと過ごす時間を

持てるといいですね。

次回は９月９日（土）１３時３０分～にて開催予定です。

場所は、北部公民館大集会室を予定しています。

お気軽にお問合せください。

北部地区社会福祉協議会　

☏047-442-5142（留守電可）