鎌ケ谷市社会福祉協議会

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「誰もが生きがいを持ち支え合えるまち」の実現をめざして

健康体操④

2023年08月08日 イベント開催報告

令和5年8月7日(月)10時より、北部公民館大集会室にて


健康運動指導士 酒井麻千子先生による健康体操を開催しました。


猛暑の中お越しになった皆さまへ、途中で具合が悪くならないようにと

いつもより入念に水分補給を行いました。


リンパの出入り口である鎖骨周辺をやさしくさすり、

高齢者の便意対策になるお腹のマッサージもしっかり行いました。


今月は28日(月)10時より、北部公民館内大集会室にて

開催を予定しています。無理のない範囲でお越しいただければと思います♪



 

リーフレット leaflet

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