新着情報
「誰もが生きがいを持ち支え合えるまち」の実現をめざして
新着情報
健康体操④
2023年08月08日 イベント開催報告
令和5年8月7日(月)10時より、北部公民館大集会室にて
健康運動指導士 酒井麻千子先生による健康体操を開催しました。
猛暑の中お越しになった皆さまへ、途中で具合が悪くならないようにと
いつもより入念に水分補給を行いました。
リンパの出入り口である鎖骨周辺をやさしくさすり、
高齢者の便意対策になるお腹のマッサージもしっかり行いました。
今月は28日(月)10時より、北部公民館内大集会室にて
開催を予定しています。無理のない範囲でお越しいただければと思います♪