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北部 健康体操
2024年03月12日 イベント開催報告
令和６年３月１１日（月）北部公民館大集会室にて １０時より
健康運動指導士 酒井麻千子先生による
健康体操を開催しました。
アップテンポな音楽をかけながら、リズムに合わせて
足ふみ体操や、足の指でしっかり地面をつかみ、
スクワットを行いました。
どの運動も転倒予防につながりますので、
自宅でも取り組んでいただけたらと思います(^O^)／
リーフレット leaflet
広報誌 information magazine
