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南部地区「体操教室」
2026年03月06日 イベント開催報告
令和８年２月１８日「体操教室」はMACHIKO先生のストレッチでした。いつものようにラップの芯を使って肩甲骨のほぐしから。「背中が痛いのについ頑張りすぎてしまうわ。」という方もいらっしゃいますが、大変な時はイスに腰かけたままで大丈夫です。無理をしないでどうぞ続けてください。
※3月はズンバです。思いっきり体を動かしましょう
開催日
2026年03月06日 11時55分～2028年03月06日 11時55分
リーフレット leaflet
広報紙 information magazine
